Pair-aidante En santé mentale à Paimpol : l’accompagnement humain de Manon Troquer

Écoute bienveillante et confidentialité garanties.

Un espace sans jugement, avec des repères concrets

Une démarche née du vécu et du lien humain, portée par Manon Troquer

Je suis autoentrepreneuse à Paimpol et je propose un accompagnement en santé mentale centré sur la pair-aidance. Le point de départ est simple : lorsque l'on traverse une période difficile, parler à quelqu'un qui comprend de l'intérieur peut réellement faire la différence.


Je vous accompagne à votre rythme, dans un cadre clair, respectueux et bienveillant. Certaines personnes me sollicitent lorsque l'anxiété prend trop de place dans leur quotidien. D'autres recherchent un soutien lors d'un changement de traitement, d'un arrêt de travail ou d'un retour progressif vers des activités sociales.

Personne méditant en plein air, les yeux fermés, la main sur la poitrine, dans un cadre naturel.

Au cabinet, en visioconférence ou à domicile

Des séances de pair-aidance en santé mentale adaptées à vos besoins

Je propose des séances de pair-aidance en santé mentale, en complément d’un suivi médical adapté. J'accompagne notamment les personnes vivant avec un trouble bipolaire, une phobie sociale, des troubles du comportement alimentaire comme l’anorexie ou encore des épisodes de dépersonnalisation. Mon objectif est de vous aider à retrouver davantage de stabilité dans votre quotidien grâce à des actions simples et concrètes.

En séance, je peux par exemple travailler sur les points suivants :

  • préparer une semaine allégée afin de prévenir la surcharge ;
  • repérer les signaux d’alerte et les situations déclenchantes ;
  • retrouver des repères et des routines lorsque le quotidien devient difficile à gérer.


Ensemble, j'identifie ce qui vous est le plus utile et j'adapte l'accompagnement au fil des séances.

Les consultations se déroulent au cabinet, en visioconférence ou à domicile dans un rayon d’environ 30 km. Une séance dure 1h 15 et le tarif est de 40 €.

Je propose aussi des cours de danse intuitive. C’est une approche douce pour se reconnecter au corps. La musique et le mouvement aident à canaliser les émotions et à relâcher la pression, sans performance à atteindre.

Deux profils humains superposés, dans des tons, se faisant face dans des directions opposées.
Silhouette abstraite d'une tête avec un cerveau.

Une présence régulière et une approche personnalisée

Ce que vous pouvez attendre de mon coaching en santé mentale à Paimpol

Je ne remplace pas un médecin, un psychiatre ou un psychologue. J'interviens en complément, dans un cadre clairement défini. Mon accompagnement repose sur l'expérience vécue, des échanges concrets et une écoute attentive, afin de vous aider à avancer pas à pas.


Au fil des séances, je cherche avant tout à identifier ce qui vous aide réellement. Il peut s'agir de mettre des mots sur ce que vous vivez, de préparer une situation qui vous inquiète ou de trouver une manière de demander de l'aide sans vous sentir en difficulté.


Je veille à ce que la relation reste simple et authentique : vous pouvez vous exprimer librement, et nous avançons à votre rythme, sans pression.

Affiche française d'engagement pour la santé, représentant un cœur au-dessus d'une tour et un paysage pittoresque en dessous.

Mon engagement

Mon engagement pour accompagner les personnes vulnérables

Je m'engage à accompagner les personnes vulnérables avec bienveillance, respect et sans jugement. Mon approche repose sur l'écoute, l'expérience vécue et l'adaptation aux besoins de chacun.


À travers la pair-aidance, je propose un soutien humain et concret pour aider à retrouver des repères, renforcer la confiance et avancer à son propre rythme.

Réponse claire et rapide